nie czuje

nie, pierwsze mialam takie ktore musialam sciagac na noc ale tej samej firmy, dopiero poziej po konsultacji okulistka sama mi je zaproponowala, glownie ze wzgl na to ze takim zdejmowaniem podraznialam sobie oko. Nosi sie dobrze,nie czuje nic na oku :) czasem wlasnie jest dyskomfort,ale wynikajacy z zaniedbania wlasnie przez kapiele w basenie i [...]

jaceksfd, nie czuję się na siłach by udzielać Ci rad, których masz przestrzegać w 100% dlatego poczekaj aż bardziej doświadczeni skontrolują Ci dietę. Jednak z mojej wiedzy mogę Ci napisać, że na tym etapie musisz na pewno odpuścić sobie A6W ponieważ mija się to z celem. Chcesz spalić fat to musisz ułożyć sobie trening, który angażuje duże partie [...]

przede wszystkim nie uwazam sie nie tylko za fightera ale nie czuje sie upowazniny do odpowiadania na takie posty. moje doswiadczenie (zarowno sparingowe, turniejowe i uliczne) pozwala mi samemu wyciagnac wnioski, ale nie "uczyc" czegokolwiek kogos innego. Nie posiadam stopnia instruktora zarowno samoobrony jak i innej SW. Od tego sa [...]

Ja jestem po kursie w PASie, potem miałem 30 godzin praktyk, pracę mi już proponowali na pierwszych treningach nawet bez sprawdzenia moich kompetencji, ale nie mam czasu na dodatkową pracę, nawet się nie czuję na siłach by kogoś prowadzić, kurs mam bo mam ale jeszcze dużo się muszę nauczyć. Ale obserwując innych trenerów których widziałem podczas [...]

bardziej miałem na myśli to o czym Ryba pisze, robienie z ręki wiatraka, to jest najbardziej złożony ruch dla stawu barkowego, lepiej zrobić rotację w przód i wsteczną z rękoma odiągnietymi w bok, wznosy przodem, trap3raise lekko, a co do wstawania rano :) wstajać i dzwigajac ręce nie wykonujesz tak złożonego ruchu jak przy krążeniu :) opiszę Ci [...]

hmm... Zastanawiam sie czy jestem zakwaszony czy nie Myślałem nad tym kiedyś długo bo miałem przez 2-3 dni takie dziwne coś w przełyku. Haha, ale wory pod oczami to ja od zawsze mam i suchą skóre. Nadciśnienie... heh, raczej niedociśnienie 100/60 (po 3 naprawde mocnych kawach mam 120/80 ) Jjem 2,3g białka/kg MC, 1g tłuszczu /kg MC, i (nie [...]

Mnie tylko jak machne np. przy żucie piłeczką palantową itp Mam identycznie, kiedyś naderwałem sobie coś w prawym barku i przeskakiwał mi często, a w marcu tego roku zerwałem więzozrost obojczykowy w tym samym barku i teraz muszę bardzo uważać, gry typu koszykówka czy siatkówka odpadają, na szczęście przy treningu siłowym nic już nie czuję. [...]

mysle ze kupie to białko. Przyda sie. i może jeszcze l-karnityne. Czytałam tego pota któego napisałą smoczek juz wcześniej kilka razy. Ale ja tak nie moge niestety. Mam zamiar od przyszłego tygodnia jeść tak: śniadanie: pół kromki chlega ze zbożem z masłem obiad: to co będzie bez ziemniakó, troche mięsa i dużo surówek . Co wy na to?? A [...]

A więc też to teraz stosuję. 10 ml na czczo i nie mam apetytu. Poprostu jak się zmusze do jedzenia to wejdzie i nie czuje zapchanego zołądka. Próbowałem nawet w dawce 2x10 ml też lipa. Do tego pocenie się w nocy jakbym w sałnie siedział. Zmieniony przez - luk135 w dniu 2008-11-06 15:35:13

Spoko czaje ze na kazdego kazda odzywka dziala inaczej ale nie mów mi ze ty weźniesz NP. mesophorn i nie bedziesz mogl sie na niczym skupic tylko silka i silka i ciagle cwiczenia a ja kupie zjem podwujna porcje jak to pisza czest i nic nie czuje :/

dokladnie ten ostatni chce pojechac perfekcyjnie i treroche on potrwa nie czuje sie dobrze zmasowany tak wogole to zawsze MMA i walka a silownia byla jakby dodatkiem pozniej nie mialem gdzie trenowac walki to przeszlo na silke nie mowie, ze nigdy juz nic nie uderze :P ale na jakis czas zrobie dlugi off, pojawiaja sie rozne sprawy tzw [...]

Jak na taki krotki staz treningowy odpusc sobie kreatyne, kup ja w pozniejszym okresie - dlaczego ? bo teraz osiagniesz takze wiele nie uzywajac kreatyny. A ty jeszcze chcesz reactora tj. jablczan - mocniejsza forma kreatyny. - ZADNEJ NARAZIE NIE BIERZ ! Karnityne sobie daruj, lepiej zaopatrz sie w diete z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby - [...]

Po co tu dyskusje o diecie, nie ten dział, dieta ważna wiadomo i każdy się zgodzi. Nawet o genetyce, mowa, która też jest w tym sporcie bardzo, bardzo ważna, tu tez trzeba się zgodzić bez dwóch zdań. Ale ja np. nigdzie nie pisałem,że tylko mój pierwszy cykl był dobry. Powiedzmy,że dobry był każdy cykl na towarze świeżo z apteki a między tymi [...]

Mam dosyć niski BF i co do estro nie czuje się aby było zbyt wyj**ane A co do tego clomidu jak to widzicie w takiej sytuacji?

jedna dawka, albo pół raz w tygodniu chyba jakoś specjalnie źle, nie odbiła by się na zdrowiu? Tak jak mówię, po ampułce guarany nie czuje sie pobudzony, a chce być pobudzony na 100%. Nie chce przesadzać biorąc to na każdy trening. Ale jakbym miał brać coś co pobudzi mnie średnio, to chyba nie ma sensu.

Witam. Przymierzam się właśnie do takiej samej diety. Co myślisz o stosowania majonezu zamiast masła np ?? Również ciężko jest mi się najeść bez tego ryżu, itp jednak moje samopoczucie jest znacznie lepsze. Nie czuję ciężkości i żadnych problemów trawiennych co było chyba przyczyną dużych ilości węgli. Będę śledził i pozdrawiam ;]

Witam. Przymierzam się właśnie do takiej samej diety. Co myślisz o stosowania majonezu zamiast masła np ?? Również ciężko jest mi się najeść bez tego ryżu, itp jednak moje samopoczucie jest znacznie lepsze. Nie czuję ciężkości i żadnych problemów trawiennych co było chyba przyczyną dużych ilości węgli. Będę śledził i pozdrawiam ;] majonez jest ok [...]

Przenoszę do działu Odżywianie. Czy ktoś się podejmie pomocy? Nie wiem. Nie czuję się kompetentny by w tak skrajnym przypadku doradzać

To dziwne, właśnie zawsze biceps robie w zakresie powtórzeń 12-16 powt i powoli i dokładnie a nic nie czuje na drugi dzień. :) Dzięki za porady, SOG.

[...] rozgrzewka powinna wyglądać tak: 20 x 8, 40 x 3, 60 x 1, 80 x 1, 100 x 1. To wszystko. Żadnych ilościówek, żadnych dodatkowych ćwiczeń. dzięki.. rozgrzałem się przed machaniem, chciałem podejść do 105, zaokrąglałem rozgrzewki.. czułem się zupełnie nie gotowy ale "powinno być dobrze.." a tu dupa.. spuchło mi lewe przedramię trochę, ale nie [...]